久違的衝浪日~
隔了一個冬天沒衝~~
又開始手癢腳癢了~
今天宜蘭的天氣也真是好到爆炸啊!!!!!!!!!
清明時節幾乎都在下雨的說～
沒想到今天宜蘭竟然出了個超級大太陽~~
想說不用怎麼防曬滴說~~
結果玩了一天下來~~
我的手腳出現了"楚河漢界" 呢~~
天阿~~~
被曬得還真痛~~
下次得我會乖乖塗好防曬了
擁有一雙巧克力手臂~~
嗚~~
(>"<)
想到關於皮膚為啥會變黑~~
是因為
因為有紫外線
太陽光能使皮膚曬黑或曬焦
主要是其中的紫外線的作用~
大劑量的紫外線長期照射~
不僅能破壞表皮~
更能傷及真皮~
與此同時~
血管擴張卻向表面皮膚提供更多的血液~
於是表皮發熱並且變紅~
當白皙的皮膚短時間暴露在紫外線中時~
首先原來沒有顏色的色素會被氧化~
然後酪氨酸被激活~
從而使皮膚變成褐色~
這裡皮膚的黑色素增加了~
黑色素會在細胞上形成一層濾除紫外線的保護層~
從而保護皮膚細胞的細胞核不受損害。
另外
如果皮膚不變黑~
細胞中的DNA容易被進入的紫外線打斷~
而產生突變~
因此得到皮膚癌的機率也就會大增！
而葉酸可幫助紅血球生成~
若血液中的葉酸被進入的陽光破壞~
麻煩也就大了！
另外為何靠近赤道緯度的人膚色較黑~
而靠近高緯度地方的人種膚色越白~
這都是長期演化下來的結果~
膚色的深淺可是與該地區陽光照射的強度息息相關的喔！
紫外線對肌膚造成的傷害
陽光中的紫外線共分有UVA、UVB及UVC三種,
其中波長較長的UVA和UVB會到達地面,
是影響肌膚變黑、變粗糙的主要來源。
UVB紫外線雖然只佔了所有紫外線含量的1.1%,
但它是直接傷害肌膚表皮層的罪魁禍首,
除了造成表皮肥厚、角質增厚,
讓肌膚變的暗沉沒有光澤外,也是肌膚被曬紅、曬傷的原因所在。
而占了所有紫外線含量98.9%的UVA,其強度最弱,
但穿透力最強,不僅可穿透雲層、玻璃再進入室內,
且不會因時間、季節、天候改變,由於較不易被察覺,因此容易被忽略。
既然紫外線會對肌膚造成傷害,
建立正確的防曬觀念當然刻不容緩,
為了有效隔離紫外線,
不只在白天有陽光時要做好防曬工作,
即使在家中或車上,
都該適量塗抹防曬產品,
就算是陰天,仍存有UVA紫外線的威脅,
所以必須做好徹底的防護措施才是。
如何防止UVA及UVB的傷害
一般來說,防曬品中都含有SPF防曬係數,
亦即可防止紫外線UVB傷害的防曬效果數值,
這個數值是用在每一個人身上,舉例來說,
若紫外線的強度不因時間而有所改變的話,
一個沒有做人何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會被曬紅,
那麼他使用SPF值15的防曬品後,
表示可將曬紅的時間延長15倍,也就是說這個人將在20*15=300分鐘後,肌膚才會被曬紅或曬傷,依次類推。
若是一般的通勤上班族或學生,
大約使用SPF15~25的防曬係數就可以了,
但若是要在陽光下待上好一段時間,
需要使用的SPF防曬係數就必須在30以上。
黃崇禮醫師強調「如果你是那種即使擦上高係數防曬品也不會有毛孔阻塞、
痘痘粉刺等狀況產生的人,
那麼係數高的防曬品當然可以更加保護你的肌膚；
反之,則建議你可以在T字部使用較清爽的防曬品,
而在鼻樑、顴骨等較高聳的地方擦上高係數的防曬品,以保護肌膚免於受紫外線傷害之虞。」
認識防曬品的種類
很多人在使用防曬品後都有一些困擾,
那就是塗抹完後的肌膚變的像油膩不舒適,
要不就是變得像日本藝妓般的慘白,
更甚者有人會產生肌膚過敏現象,
這都是因為防曬品中所含的物理性防曬成分與化學性成分的差異而來。
一、 物理性防曬成分
所謂「物理性防曬成分」就像是面鏡子般,
它可以把照射到肌膚上的陽光折射回去,
是以反射紫外線的原理為基礎,
故本身不具有吸收任何光線或能力的作用,
且其成分也不會被肌膚所吸收。
優點是對肌膚比較溫和不刺激,
缺點是如果防曬係數過高,
塗抹在肌膚上就會形成厚厚的一層,
看起來好像抹了層白水泥在臉上一樣不自然；
通常防曬品中內含二氧化鈦,氧化鋅等成份的,就屬物理性防曬。
二、 化學性防曬成分
至於「化學性防曬成分」則是將陽光中的紫外線吸收掉,
然後放出一定的熱量來,
故使肌膚可以免受曬傷之虞,
而其成份因為會被肌膚一起吸收
,因此對肌膚容易敏感的人來說,
有可能產生過敏或不適狀況；
但相對的好處則是質地清爽,
塗抹起來不會讓肌膚有負擔感。
通常內含肉桂酸鹽衍生物等成分即屬化學性防曬。
通常市面上的防曬品大多是結合了物理性防曬和化學性防曬兩種製劑成分,
也就是結合了兩者的優點在內,一方面可有效「吸收轉化」
,另一方面且能「隔絕散射」無所不在紫外線,
因此除了可有效提升對紫外線的防禦力外,
且其配方的清爽化,
也讓消費者再使用防曬品時,
不再有所顧忌。
因應各種紫外線指數的防曬措施
紫外線指數 曝曬指數 曬傷時限 防護措施
0-2 微量級 --- 帽子+洋傘+防曬露
3-4 低量級 --- 帽子+洋傘+防曬露
5-6 中量級 30分鐘內 防曬粉底+以上措施
7-9 過量級 20分鐘內 防曬粉底+防曬護唇霜+以上措施+10點至14點避免外出
10-15 危險級 低於12分鐘內 務必做好防曬措施+少外出
使用防曬品的Tips：
1.塗防曬油時,千萬不要忽略脖子、下巴、耳朵這些地方,疏忽照顧會造成膚色不均,而成了一張花臉。
: :
2.雙唇也要細心呵護,白天的高溫使唇部水分蒸發的很快,更容易受到陽光的傷害,不要忘記塗上具有防曬和保濕雙重效果的護脣膏。
: :
3.避免在上午10點至下午2點時受到陽光的曝曬,因為這段時間的紫外線最強,殺傷力也最大。
: :
4.選擇防曬品時,要注意SPF和PA兩種標示
5.出門前30分鐘,就要擦上防曬油
6.汗水會把防曬品沖掉的,應該每隔2小時再補擦
7.日曬出汗後,要徹底洗凈身上的鹽分,再用沾有曬後修護乳、曬後舒緩凍蜜等產品的棉花在肩部、
臉部或背部等發燙的部位輕拍,幫助收縮和保養皮膚,紓解日曬的傷害
: :
8.每年最好更換新的防曬品,並注意儲存在陰涼的地方
隔了一個冬天沒衝~~
又開始手癢腳癢了~
今天宜蘭的天氣也真是好到爆炸啊!!!!!!!!!
清明時節幾乎都在下雨的說～
沒想到今天宜蘭竟然出了個超級大太陽~~
想說不用怎麼防曬滴說~~
結果玩了一天下來~~
我的手腳出現了"楚河漢界" 呢~~
天阿~~~
被曬得還真痛~~
下次得我會乖乖塗好防曬了
擁有一雙巧克力手臂~~
嗚~~
(>"<)
想到關於皮膚為啥會變黑~~
是因為
因為有紫外線
太陽光能使皮膚曬黑或曬焦
主要是其中的紫外線的作用~
大劑量的紫外線長期照射~
不僅能破壞表皮~
更能傷及真皮~
與此同時~
血管擴張卻向表面皮膚提供更多的血液~
於是表皮發熱並且變紅~
當白皙的皮膚短時間暴露在紫外線中時~
首先原來沒有顏色的色素會被氧化~
然後酪氨酸被激活~
從而使皮膚變成褐色~
這裡皮膚的黑色素增加了~
黑色素會在細胞上形成一層濾除紫外線的保護層~
從而保護皮膚細胞的細胞核不受損害。
另外
如果皮膚不變黑~
細胞中的DNA容易被進入的紫外線打斷~
而產生突變~
因此得到皮膚癌的機率也就會大增！
而葉酸可幫助紅血球生成~
若血液中的葉酸被進入的陽光破壞~
麻煩也就大了！
另外為何靠近赤道緯度的人膚色較黑~
而靠近高緯度地方的人種膚色越白~
這都是長期演化下來的結果~
膚色的深淺可是與該地區陽光照射的強度息息相關的喔！
紫外線對肌膚造成的傷害
陽光中的紫外線共分有UVA、UVB及UVC三種,
其中波長較長的UVA和UVB會到達地面,
是影響肌膚變黑、變粗糙的主要來源。
UVB紫外線雖然只佔了所有紫外線含量的1.1%,
但它是直接傷害肌膚表皮層的罪魁禍首,
除了造成表皮肥厚、角質增厚,
讓肌膚變的暗沉沒有光澤外,也是肌膚被曬紅、曬傷的原因所在。
而占了所有紫外線含量98.9%的UVA,其強度最弱,
但穿透力最強,不僅可穿透雲層、玻璃再進入室內,
且不會因時間、季節、天候改變,由於較不易被察覺,因此容易被忽略。
既然紫外線會對肌膚造成傷害,
建立正確的防曬觀念當然刻不容緩,
為了有效隔離紫外線,
不只在白天有陽光時要做好防曬工作,
即使在家中或車上,
都該適量塗抹防曬產品,
就算是陰天,仍存有UVA紫外線的威脅,
所以必須做好徹底的防護措施才是。
如何防止UVA及UVB的傷害
一般來說,防曬品中都含有SPF防曬係數,
亦即可防止紫外線UVB傷害的防曬效果數值,
這個數值是用在每一個人身上,舉例來說,
若紫外線的強度不因時間而有所改變的話,
一個沒有做人何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會被曬紅,
那麼他使用SPF值15的防曬品後,
表示可將曬紅的時間延長15倍,也就是說這個人將在20*15=300分鐘後,肌膚才會被曬紅或曬傷,依次類推。
若是一般的通勤上班族或學生,
大約使用SPF15~25的防曬係數就可以了,
但若是要在陽光下待上好一段時間,
需要使用的SPF防曬係數就必須在30以上。
黃崇禮醫師強調「如果你是那種即使擦上高係數防曬品也不會有毛孔阻塞、
痘痘粉刺等狀況產生的人,
那麼係數高的防曬品當然可以更加保護你的肌膚；
反之,則建議你可以在T字部使用較清爽的防曬品,
而在鼻樑、顴骨等較高聳的地方擦上高係數的防曬品,以保護肌膚免於受紫外線傷害之虞。」
認識防曬品的種類
很多人在使用防曬品後都有一些困擾,
那就是塗抹完後的肌膚變的像油膩不舒適,
要不就是變得像日本藝妓般的慘白,
更甚者有人會產生肌膚過敏現象,
這都是因為防曬品中所含的物理性防曬成分與化學性成分的差異而來。
一、 物理性防曬成分
所謂「物理性防曬成分」就像是面鏡子般,
它可以把照射到肌膚上的陽光折射回去,
是以反射紫外線的原理為基礎,
故本身不具有吸收任何光線或能力的作用,
且其成分也不會被肌膚所吸收。
優點是對肌膚比較溫和不刺激,
缺點是如果防曬係數過高,
塗抹在肌膚上就會形成厚厚的一層,
看起來好像抹了層白水泥在臉上一樣不自然；
通常防曬品中內含二氧化鈦,氧化鋅等成份的,就屬物理性防曬。
二、 化學性防曬成分
至於「化學性防曬成分」則是將陽光中的紫外線吸收掉,
然後放出一定的熱量來,
故使肌膚可以免受曬傷之虞,
而其成份因為會被肌膚一起吸收
,因此對肌膚容易敏感的人來說,
有可能產生過敏或不適狀況；
但相對的好處則是質地清爽,
塗抹起來不會讓肌膚有負擔感。
通常內含肉桂酸鹽衍生物等成分即屬化學性防曬。
通常市面上的防曬品大多是結合了物理性防曬和化學性防曬兩種製劑成分,
也就是結合了兩者的優點在內,一方面可有效「吸收轉化」
,另一方面且能「隔絕散射」無所不在紫外線,
因此除了可有效提升對紫外線的防禦力外,
且其配方的清爽化,
也讓消費者再使用防曬品時,
不再有所顧忌。
因應各種紫外線指數的防曬措施
紫外線指數 曝曬指數 曬傷時限 防護措施
0-2 微量級 --- 帽子+洋傘+防曬露
3-4 低量級 --- 帽子+洋傘+防曬露
5-6 中量級 30分鐘內 防曬粉底+以上措施
7-9 過量級 20分鐘內 防曬粉底+防曬護唇霜+以上措施+10點至14點避免外出
10-15 危險級 低於12分鐘內 務必做好防曬措施+少外出
使用防曬品的Tips：
1.塗防曬油時,千萬不要忽略脖子、下巴、耳朵這些地方,疏忽照顧會造成膚色不均,而成了一張花臉。
: :
2.雙唇也要細心呵護,白天的高溫使唇部水分蒸發的很快,更容易受到陽光的傷害,不要忘記塗上具有防曬和保濕雙重效果的護脣膏。
: :
3.避免在上午10點至下午2點時受到陽光的曝曬,因為這段時間的紫外線最強,殺傷力也最大。
: :
4.選擇防曬品時,要注意SPF和PA兩種標示
5.出門前30分鐘,就要擦上防曬油
6.汗水會把防曬品沖掉的,應該每隔2小時再補擦
7.日曬出汗後,要徹底洗凈身上的鹽分,再用沾有曬後修護乳、曬後舒緩凍蜜等產品的棉花在肩部、
臉部或背部等發燙的部位輕拍,幫助收縮和保養皮膚,紓解日曬的傷害
: :
8.每年最好更換新的防曬品,並注意儲存在陰涼的地方
全站熱搜
留言列表
